24節気/夏至養生&国安気功

今日12时24分,夏至。

一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。

 

 

|夏至养生|

物极必反,中医的阴阳学说里阳至盛则阴生,夏至阳气达到极致,阴气蠢蠢欲动,所以有夏至一阴生之说。

应蓄养阳气,收敛阴气。夏季喝酸梅汤,性酸,主收敛,易养阴。

“夏吃姜”,夏天寒气在胃,生姜可以驱散胃中寒气,有利于食物的消化和吸收,对预防中暑有一定益处。

“吃过夏至面,一天短一线”,夏至面你吃了吗?

 

 

|夏至气功|

夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此多静坐,易降心火。

集体练功时间:今晚22时30分开始。

功友与师尊同步练习国安气功:强大的气场共振,是快速长功开智的方法。

 

 

 

 

今日の12時24分は、夏至。

夏至の初候に鹿が角を落とし、次候に蝉が鳴き始め、末候に烏柄杓が生えます。

 

 

 |夏至養生|

物極まれば必ず反す。中医の陰陽学では、陽極まれば陰に転ずと考えられています。夏至は陽が極点に達しているので、陰が生じます。

陽の気を蓄える一方、陰の気を養う理論で、夏は梅ジュースを飲むのがいいでしょう。酸っぱい物は収斂の性質を持ち、陰を養うからです。

昔から「夏に生姜を食べていれば医者いらず」と言われたように、夏は胃に寒気が溜まり、生姜は胃の寒気を払い、消化と吸収を助けるもので、夏バテも防げます。

夏至に面を食べ終わると、昼が日に日に短くなります。今日は麺類を食べたのでしょうか?

 

 

 |夏至気功|

五行で言うと、夏は火に属し、臓器の心臓に対応する。夏至以降は心臓の養生が大切です。暑苦しい夏に心が乱れやすく、精神面が不安定になりやすい。諺で「心を静めればおのずと涼しくなる」 静坐、坐禅は良いことでしょう。

気功練習時間:今夜22時30分から開始。

気功同士と師匠は、共同で国安気功をすることで、巨大な波動を作り出し、レベルアップとより一層の健康増進につながります。