国安問答/坐禅反応

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131.gif  国安气功学员:

腿盘的还不规范,但脚心时常盘腿时就发痒,麻,是怎么回事?!

131.gif  王国安老师:

正常。热,凉,麻,酸,胀疼,痒,轻,重,心跳快,心跳慢,心中慌,心中乐,等身心感触均为在盘腿练功中的自然反应。坚持练功,不要理他,假以时日,自然时过境迁,风平浪静,身心湛然。

 

 


 

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131.gif  国安気功受講者:

まだきちんと足を組むことができませんが、いつも組むと足の裏に痺れやピリピリする感じがします。これはどういうことでしょうか?

131.gif  王国安先生:

それは正常のことです。熱、寒、痺れ、痛み、張り、痒み、軽、重、動悸、弛緩、胸騒ぎ、欣喜などの反応は足を組む気功の練習中に現れる感触です。気にせずにひたすらやり続けると、これらの現象は自然に去ってゆき、心身安定の状態を取り戻します。