・| 国安问答 |・
国安气功学员：
这几天练功的时候心不集中，总是突然想起一点事打扰我，心定不下来，怎么办啊？
王国安老师：
吐纳时把杂念吐出去，就好了。首先吐纳前，把双手重叠在胸前，心里默念“吐尽恶业，成就愿望”7遍。
・| 国安問答 |・
国安気功受講者：
最近、気功を練習する際、集中力が落ちやすく、些細なことばかり考えてしまい、なかなか心が静かにできませんでした。どうしましょうか？
王国安先生：
吐納の際に、雑念を吐き出すよう意識しておけばいいです。まず吐納する前に、両手を胸に重ねながら次の言葉を7回黙読します。即ち「吐尽悪業，成就願望」。