无为

作为一个普通人,在日常生活练功中,如果经常跟他强调“无为”,是没有意义的。

因为他还处于没有觉悟、没有得道的状态,这时候的无为,其实就是一种松懈,也是一种不思进取。 ​​​

要远行,就备足资粮! ​​

理性静定的子夜梦十有八九靠谱。
浮燥狂妄的白日梦十有八九不靠谱。

永远不要渴望天上的馅饼。
永远不要祈求免费的午餐。
有多少钱办多少事,要远行,就备足资粮! ​​​

先从动功入手

我们并不主张一开始就练习静功打坐。五脏的气没有调动,没有化为一体,没有达到《黄帝内经》所说的“肌肉若一”,整天坚持一个打坐动作,收效甚微。初学者可以先从动功入手,把骨架和身体撑开。 ​​​

细腻的美感

国安气功有一种细腻的美感,她是技艺和艺术的完美结合,动作既轻灵缥缈,又沉稳扎实,让人能够开心自在、豁达自然的活着。 ​​​

起死人而肉白骨

国安气功医道门最高境界:起死人而肉白骨。枯木也能复活。打坐时,气中有意,意中有气,气中有力,意中有劲,才能融为一体。 ​​​

吐纳解决压抑和郁闷

当你郁闷的时候,会不自觉地叹气,为什么要叹气呢,因为你的呼吸受到了压抑,吐纳这个动作就是在缓解内心的压抑,它会解决你所有的压抑和郁闷,无论是前生的还是后世的,它能维持生命,也可以调节根本。

多呼吸,多吐纳,是国安气功功法的关键。坚持吐纳,就不会有那么多的压抑和精神障碍。所以我们说,吐尽恶业,成就愿望。

打开骨架

把骨架打开,意、气、劲融为一体,打坐时才不会空。

如果是空坐,没有生命,没有活力,没有内容,没有意境,即使坐一辈子,也无非就是枯木死灰。 ​​​

冥想

国安打坐冥想时,以无所守为守,空灵自在。

但是在空灵的过程中,不是以空想为意念,而是气触动了意,气往哪里走,意识便有所感知。

底线

一个人不能丢掉底线,自立底线并严守底线的人,才是一个值得令人尊重的人。

小事可以睁一只眼闭一只眼,一旦被触犯了自己的底线,就要警告对方。因为任何时候,和谐都是有前提的。 ​​​