三焦经

我们所有的经络都有一个脏器连着,只有一个经络和脏器无关,这个经络就是三焦经,它没有指明任何一个脏器。

其实我们可以把它理解为是三个丹田的功能,这是第一个理解。第二个理解是胰脏的功能,三焦经好了,胰脏的功能就好了。所以我们在进行按摩针灸的时候,对糖尿病患者往往容易忽略了三焦经。 ​​​

肾水的泉眼

脚心是肾的穴位,我们叫涌泉,肾主水那个地方是肾水的泉眼。

肾水好了先天好了,那么老年人性疾病无论是头上的、胸部的、腹部的,都和内分泌腺有关,所以练功停在脚心,解决的就是这个问题。 ​​​

先天之本

中医说的肾叫先天之本,所谓的先天之本,就是指人体所有内分泌腺功能的总和,包括了松果体、脑垂体、甲状腺、腮腺、胸腺、乳腺、肾上腺、性腺、胰腺等等。这些功能的总和中医称她为先天之本。

练脚

练好黄帝内功,第二我们讲脚趾头要抓地,肛门要向上提,落的时候肛门要放松,脚趾头也放松。

为什么?查一查经络书,我们人体五脏里面,最重要的肝肺脾脏都在脚趾头上,除了肾脏在脚心都是在脚上,所以我们要练脚。 ​​​

起—挺胸,落—含胸

练好黄帝内功,要注意第一,落的时候,膝盖稍微弯曲,身体一定是含胸弓背,不是前俯也不是后仰。起—挺胸,落—含胸。身体的起伏是垂直的。 ​​​

一切缘于你自己! ​​​​

2017年面对变革,人们除了对失去的恐惧,还有对未来的不安,更有对当下的迷茫,不管怎么样时间照样流失。

在时间的長河中你是胸怀朝阳充满希望,还是沉迷暗黑终日焦燥,还是那句一切缘于你自己! ​​​​

绝技

纵家财万贯,不如绝技在手。
绝技是什么一一难以取代,难以复制,难以企及!
我们现在缺什么一一放下自大的勇气和胆量。 ​​​​

让自己快乐是种能力

重新学会让自己快乐的能力,是每个人的必修课。

第一:坚持早起吐纳顺气,气顺心爽,一顺百顺。

第二:坚持忠义,诚心做事,保持心胸坦荡。

第三:懂得规矩,学会宽容,绝不计较得失。

做到这三点,一生都健康快乐!

解决胸闷气短

偶然的出不来气,一般来讲是突发性心湿,造成的胸闷气短。怎么解决呢?

第一,鼻吸口呼、大口呼吸。第二,快速地用拇指尖按住无名指根握成拳头,然后用力拍打胸口9次,把湿气排出来。 ​​​

返本还源

丹田元气不足,是万病的起源。元气不足,在于元神没回归丹田。
返本还源,归根复命,神气相依,寿蔽天地。 ​​​