什么是黄帝内经功／黄帝内経功とは何でしょうか

黄帝内经功其理论来源于《黄帝内经》，《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，被称为医之始祖。

在首篇上古天真论里即提到，“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

黄帝内经功，就是依据《黄帝内经》为基础，以七步连环为抓手，以三宝聚气为核心，以益寿延年、拓展智慧为目标的内外兼修・形神并重的健身方法。

黄帝内経功の理論は『黄帝内経』に由来しており、『黄帝内経』は中国最古の医学書であり、医学の始祖とも称されている。

最初の篇「上古天真論」の中で、早くも次のように述べられている。「上古には真人と呼ばれる者がいたと聞く。天地を提擎し、陰陽を把握し、精気を呼吸し、独立して神を守り、肌肉が柔らかく一体となっていた。それ故に天地と同じほど寿命が長く、終わる時がなく、これが道による生命である」と。

黄帝内経功は、『黄帝内経』を基礎とし、「七步連環」を手法とし、「三宝聚気」を核心とし、健康長寿と知恵の向上を目的とする、内外兼修・心身統合的な健康法である。